Nichts zu suchen, nichts zu finden - alles da

Wenn du zu dir finden willst, gibt es nur eine einzige Möglichkeit, aber die ist wirkungsvoll. Wenn du die Fülle deines Lebens realisieren möchtest, hast du nur eine Wahl: Dein bedingungsloses JA zu allem, was ist, zu deinem Leben, so wie es sich dir in diesem Moment präsentiert. Dieses Jetzt deines Lebens ist alles, was dir bleibt und das ist alles, was du suchst - und was du findest. Hier beginnt deine Reise und hier endet sie.

Aus dem Rezeptbuch für Glückliche

Es gibt nichts zu verändern.

Alles was ich erlebe und was mir widerfährt 

ist genau das, was mir das Leben jetzt zur Verfügung stellt. 

Jeder Moment ist ein gedeckter Tisch voller Speisen, 

die mich nähren, verwöhnen und die mich genießen lassen

– im Überfluss. 

Jeder Versuch, die Gegenwart anders haben zu wollen als sie ist, 

versalzt mir die Suppe. 

Noch einfacher: Das Leben ist, was es ist 

– eine banale Weisheit. 

Und doch steckt in diesem Satz 

das gesamte Rezeptbuch für ein glückliches Lebens. 

Nichts Neues

Das Leben ist ein wunderbarer Freund. Er verschwendet keine Zeit und keine Energie. Er wartet nicht bis du es endlich kapierst, sondern schafft dir unablässig Möglichkeiten und Szenarien, die dich daran erinnern sollen, wer du wirklich bist. Je mehr du dich allerdings gegen dein Wissen sträubst, um so unangenehmer erscheinen dir deine Lebensumstände. 

Dabei ist alles nur entworfen, um dir einen neuen Hinweis zu geben, um dir das Geheimnis des Lebens zu entschlüsseln. Du verstehst nicht, dass alles ein Spiel ist, sondern nimmst es ziemlich ernst. Du hast vergessen, dass du einem Rätsel auf der Spur bist, dessen Lösung das erste ist, was du ursprünglich erfahren hast. Nur kannst du es nicht in Worte fassen. So suchst du. Aber in Wirklichkeit weißt du. 

Und plötzlich oder langsam wird dir bewusst, dass du weißt. Es ist wie eine Ahnung, mal ein Glaube, dann ein Zweifel und jenseits dessen ein stilles Einvernehmen. Aus dieser Stille weitet sich ein Raum, der alles umfängt und in sich trägt. Es ist der Lebensnektar, Substanz ohne Form, aus dem alles geschaffen ist, jede Begegnung, jede zärtliche Liebe, jede schmerzliche Trennung, jeder Schmerz und jede Freude, jeder Atemzug, jedes Sterben. 

Und auf einmal siehst du klar. Das ist es. Kein Zweifel mehr. Du bist weiter der du bist in der Welt, nichts hat sich verändert. Und doch ist alles anders. Kein Drama mehr. Weiterhin Gefühle, weiterhin Emotionen, Gedanken und Zukunftsvisionen und gleichzeitig ist alles umfangen von stillem Wissen darüber, dass es nie ein Rätsel gegeben hat, dass es nichts zu verlieren und nichts zu gewinnen gibt. Jetzt.

Präsenz - Tiefenschärfe des Lebens

Präsenz gibt deinem Leben Tiefenschärfe. Die Sinne werden klarer, Gefühle und Emotionen werden deutlicher und das Gespür für automatische Reaktionen und Verhaltensweisen wächst. 

Präsent zu sein heißt, dem Leben aufmerksam zu begegnen. Darüber hinaus gibt es nichts, was zu tun wäre. Der Rest geschieht von selbst. 

Aus der Wachheit für den Augenblick ergibt sich, was du als nächstes sagen wirst, wohin du gehst, was du tust und welche Entscheidungen du für die kommende Woche oder das nächste Jahr triffst. Es zeigt sich, welche getroffene Entscheidung jetzt nicht mehr angemessen ist und welche Umstände in deinem Leben nach Veränderung rufen. 

Das Abenteuer ist, dass du bereit bist, dich ganz dem gegenwärtigen Moment ganz hinzugeben, ohne zu wissen, was als nächstes geschehen wird.

Very simpel.