Aus meinem Bücherregal

Ich habe begonnen, eine persönliche Literaturliste zu erstellen.
Es wird eine Liste der Bücher, die mich auf meinem Weg begleitet haben, die mich inspirierten und mir neue Einsichten ermöglichten.
Diese Liste ist noch unvollständig und das wird sie wahrscheinlich immer bleiben.
Hier ist sie: Aus meinem Bücherregal


Viel Spass beim Schmöckern!

Nahrung für's Gehirn

Im Rahmen unseres Gesundheitsprojektes 2012 meldeten sich Helmut Christof und ich mal wieder zu Wort und eröffneten mit der Telefonkonferenz am 23.4. einen neuen Themenkreis, innerhalb dessen wir uns mit unterschiedlichen Aspekte unserer Gehirnfunktionen beschäftigen. Wir stellen uns die Frage, wie wir das Potential dieses faszinierenden Organs ausschöpfen können. Das Thema ist so komplex, dass wir lediglich Geschmack machen können, sich weiter damit zu beschäftigen. Literatur, auch solche, die man lesen kann, auch wenn man nicht zuvor Neurobiologie studiert hat, gibt es inzwischen genug. Autoren wie Gerald Hüther und Manfred Spitzer haben viel dafür getan, dass die neuen Erkenntnisse der Gehirnforschung Verbreitung finden. Ein paar Bücher, die lesenswert finde gebe ich unten an. Neben dem Mitschnitt unserer Telefonkonferenz, habe ich auf dem Blog noch einige Videos von Hüther und Spitzer sowie einen sehr interessanten Zweiteiler, der von Arte gesendet wurde, mit dem Titel: Das automatische Gehirn.


Hier die Medien:




9. Call zum Gesundheitsprojekt 2012 - Fit, wach und ausgeglichen - Nahrung für's Gehirn (23.4.2012) 

Videos:

Das automatische Gehirn (Arte-Doku, unterhaltsam und informativ)

Gehirnforschung: Dr. Gerald Hüther

Gehirnforschung: Dr. Manfred Spitzer

Eine persönliche Literaturauswahl zum Thema:

Rita Carter, Gehirn und Geist. Eine Entdeckungsreise ins Innere unserer Köpfe, Heidelberg 2012.

Petra Wenzel, schlau gelaunt. Neue Erkenntnisse der Gehirnforschung, Bad Steben 2011.

Gerald Hüther, Bedienungsanleitung für ein menschliches Gehirn, 2010.

Gerald Hüther, Was wir sind und was wir sein könnten. Ein neurobiologischer Mutmacher, Frankfurt a.M. 2011.

Manfred Spitzer, Selbstbestimmen. Gehirnforschung und die Frage Was sollen wir tun, Heidelberg 2008.

Manfred Spitzer, Geist im Netz. Modelle für Lernen, Denken und Handeln, Heidelberg/Berlin 2000.

Manfred Spitzer, Nervensache. Geschichten vom Gehirn, Stuttgart 2005.

Johann Caspar Rüegg, Mind & Body. Wie unser Gehirn die Gesundheit beeinflusst, Stuttgart 2011.

Antonio Damasio, Selbst ist der Mensch. Körper, geist und die Entstehung des menschlichen Bewusstseins, München 2011.

Michael Gazzaniga, Die Ich-Illusion. Wie Bewusstsein und freier Wille entstehen, München 2012.

Alberto Villoldo/David Perlmutter, Das erleuchtete Gehirn. Mit Schamanismus und Neurowissenschaft das Geheimnis gesunder Zellen entdecken, München 2011.

etwas ältere Literatur:
Michael Hutchison, Megabrain. Geist und Maschine, Basel 1989.

Johannes Holler, Das neue Gehirn, Gehirntechnologie und Bewusstseinserweiterung. Handbuch zum Gebrauch von Gehirn und Nervenzellen, Südergellersen 1989.

Arthur Winter/Ruth Winter, Brain Food. Nahrung für's Gehirn. Richtige Ernährung zur Steigerung der Gehirnleistung und Intelligenz, Südergellersen 1989.

Viel Spass beim Forschen und Entdecken!

Newsletter April 2012

Buddha erzählte in einem Sutra eine Parabel:
Ein Mann, der über eine Ebene reiste, stieß auf einen Tiger. Er floh, den Tiger hinter sich. Als er an einen Abgrund kam, suchte er Halt an der Wurzel eines wilden Weinstocks und schwang sich über die Kante. Der Tiger beschnupperte ihn von oben. Zitternd schaute der Mann hinab, wo weit unten ein anderer Tiger darauf wartete, ihn zu fressen. Nur der Wein hielt ihn.
Zwei Mäuse, eine weiße und eine schwarze, machten sich daran, nach und nach die Weinwurzel durchzubeißen. Der Mann sah eine saftige Erdbeere neben sich. Während er sich mit der einen Hand am Wein festhielt, pflückte er mit der anderen die Erdbeere.
Wie süß sie schmeckte.

 In diesem Sinne wünsche ich euch viel Genuss in diesen Frühlingstagen
                 Damiano S. Nöthen

(Text aus: Paul Reps, Ohne Worte - ohne Schweigen, Barth-Verlag 1995)

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Work 'n' Retreat

30. April bis 6. Mai 2012  im Meditations- und Seminarzentrum Engeldörfle
Das Meditations- und Seminarzentrum geht in die nächste Phase der Renovierung und Gestaltung. Wir planen den Ausbau eines Dachbodens als zusätzlichen Schlafplatz und die Gestaltung des Gewölbekellers als Kulturcafé. Dazu brauchen wir tatkräftige Unterstützung.

So laden wir auch dieses Jahr ein, miteinander zu arbeiten und sich in Meditation und Gruppensessions zu begegnen. Wir bieten als Gegenleistung für die Arbeit freie Unterkunft und Verpflegung sowie tägliche Meditation und geleitete Gruppensitzungen an. Wer das Gestalt-Schnupperseminar am Samstag, den 5. Mai mitmachen möchte, ist dazu herzlich eingeladen, die Teilnahme ist dann kostenfrei.

Bei unserer letzten Aktion im vergangenen Frühjahr, waren wir erstaunt in welch kurzer Zeit wir gemeinsam den Mühlbach frei geschaufelt haben, so dass das Wasser wieder fließen konnte. Wir hatten sehr viel Freude miteinander und nahe Begegnungen.

Wir bitten um baldige Anmeldung und freuen uns jetzt schon auf diese gemeinsame Zeit.
  

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Gestalttherapie-Ausbildung am Gestalt-Forum Freiburg

Sommerintensiv 

Vom 29. August. bis 7. September 2012 findet im Rahmen der Fortbildung ein Gestalt-Sommerintensiv statt. Das Sommerintensiv ist ein Trainings-Seminar im Rahmen der Fortbildung von Gestalt-Therapeuten am Gestalt-Forum Freiburg. Dem Kurs liegt eine Struktur zugrunde, die den persönlichen Prozess mit professioneller Weiterbildung kombiniert.

Die Kombination aus Selbsterfahrung als Klient und Arbeit­ als Therapeut/Berater unter Supervision ermöglicht intensives Lernen auf persönlicher und professioner Ebene.

Flyer mit Einzelheiten zum Download

Termin:  29. August. bis 7. September 2012.
Kosten: für Fortbildungs-Teilnehmer 520,- €, ansonsten 660,- €. Hinzu kommen die Kosten für Verpflegung und ggf. Unterkunft.

Die noch zur Verfügung stehenden Plätze sind begrenzt, daher ist eine rasche Anmeldung ratsam.

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Gestalt-Schnupperseminar

Am Samstag, den 5. Mai findet von 10:00 Uhr bis 18:00 Uhr ein Schnupperseminar statt, bei dem die Möglichkeit besteht, Gestalttherapie in Aktion kennen zu lernen.

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Neue Fortbildungsgruppe 2012

Der Beginn der nächsten Fortbildungsgruppe ist für Herbst 2012 geplant.

 

Infos unter: www.gestalt-freiburg.de

  

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Liebe und Vergebung

Workshops mit Leonard Shaw, Seattle, in Marburg, Köln, Berlin und Wien
Ich freue mich sehr, auf ein Seminar meines geschätzten Lehrers Leonard Shaw hinweisen zu können. Er kommt im Mai nach Marburg, Köln, Berlin und Wien.

 Zu seiner Arbeit schreibt Leonard in einem persönlichen Brief:

“Ja, Liebe ist die Antwort. Wir alle haben in uns einen Kern von reiner Liebe. Manche Menschen haben den Kontakt mit dieser Liebe verloren. Sie wissen nicht, dass alles negative Verhalten aus Angst entsteht. Unterhalb dieser Angst lieben wir alle einander, selbst wenn uns dies nicht bewusst ist.“

Sein Ansatz ist sehr einfach: Wir haben jederzeit die Wahl, ob wir in einem Universum der Angst oder in einem Universum der Liebe leben wollen. Und wir treffen diese Wahl, jeden Moment. Leonard begleitet Menschen liebevoll und kompromisslos, er unterstützt uns darin, unseren persönlichen Entscheidungsprozess - Liebe oder Angst - klarer zu sehen. Er zeigt Möglichkeiten, sich mehr im Universum der Liebe aufzuhalten. Darin liegt für ihn die Hauptbedeutung des Wortes "Vergebung".

Für Therapeuten, die sich inspirieren lassen wollen und für Menschen, die bereit sind, Neues zu erkunden empfehle ich dieses Seminar von Herzen.

Nähere Einzelheiten hier: Flyer zum Download 

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Gesundheitsprojekt 2012

Fit, wach und ausgeglichen - Nahrung für's Gehirn
Seit Anfang des Jahres biete ich mit Helmut Christof und Liane Halasz Telefonkonferenzen zu Themen an, die unsere Gesundheit betreffen.
Der nächste Call zum Thema Fit, wach und ausgeglichen - Nahrung für's Gehirn findet am kommenden Montag, 23. April, um 21:00 Uhr. Es geht um den Zusammenhang von Ernährung, Gehirnaktivität, Bewusstsein und psychischer Verfassung.
Der Mitschnitt dieses Gesprächs kann ebenso wie die vergangenen hier auf meinem Blog angehört werden. Infos dazu gibt es unter gesund&fit@ineachmoment.de.

Wie funktioniert nun so ein Call (Telefonkonferenz)?
Die Einwahlnummer ist 089-121 405 900 (dies ist eine normale Münchner Telefonnummer, die Kosten sind die gleichen wie bei einem Anruf in eine Nachbarstadt, bei einer Flatrate natürlich kostenlos).
Eine Stimme fordert nun dazu auf, die Konferenzraum-Nummer einzugeben, diese lautet:· 53 739 # danach kommt die Aufforderung für die PIN 24 0 506 #
(also nach den Nummern noch die Raute-Taste drücken).

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Einzel- und Paarsitzungen jetzt auch in Freiburg

Ab sofort biete ich auch wieder Therapiesitzungen und Coachings in Freiburg an.
Termine nach Absprache.